La Procedura Basica è il sentiero del Metodo Multifasico che porta alla riscoperta di un mondo interiore, da sempre familiare, ma spesso dimenticato. 

Tale procedimento è composto da diverse fasi che si fondono tra loro per condurre ogni persona, in modo graduale, all’interno del proprio “Spazio Interiore“. Essa inoltre permette di ridurre notevolmente le tensioni del corpo e della mente, abbassando il livello di contrazione muscolare e consentendo di interrompere le connessioni tra l’apparato muscolare ed il sistema nervoso centrale; ciò permette di liberare il corpo dall’influenza degli stati mentali, eliminando in tal modo lo stress e tutti i malesseri ad esso collegati.

La meditazione è uno strumento prezioso che può essere utilizzato in qualsiasi ambito della nostra vita per affrontare con successo ogni sfida ed obiettivo. Possiamo, per esempio, sviluppare l’Intuito, una potente qualità che può aiutarci a prendere le decisioni migliori.

La regolare pratica della meditazione agisce inoltre su molti aspetti della nostra vita:

• Migliora la salute fisica e mentale.
• Migliora l’efficienza cardiovascolare e respiratoria.
• Normalizza la pressione del sangue.
• Aumenta l’energia e la resistenza.
• Riduce l’insonnia e migliora la qualità del sonno.
• Migliora i rapporti interpersonali.
• Riduce il nervosismo, l’ansia, la depressione e l’irritabilità.
• Sviluppa e accresce tutti gli aspetti della personalità quali la stabilità emotiva, la fiducia in se stessi, l’autodisciplina e la socievolezza.
• Aumenta la stabilità emotiva.

Migliora la visione di insieme – mente, corpo, comportamento ed ambiente – grazie all’espansione della consapevolezza.